不知道你有沒有這樣的習慣，遇到不明白的事情都喜歡到網(wǎng)上去搜一搜，比如你或者小孩生了病，去網(wǎng)上根據(jù)癥狀去搜一搜，結果越搜越迷茫，一個小毛病可能搜出一個大毛病，于是越搜越恐懼；再比如，你想做個事創(chuàng)業(yè)，于是去搜下這個行業(yè)好不好做，結果越搜越?jīng)]信心，到后面創(chuàng)業(yè)的念頭也慢慢消失了。你原本想在互聯(lián)網(wǎng)上找到“小確幸”，奈何卻把自己搜成“神經(jīng)病”。

 

 

       

 

 

        這是“精神內耗”最典型的癥狀之一，內心不堅定，缺乏決斷力，每天活在糾結和恐懼之中， 言未出，結局已演千百遍。身未動，心中已過萬重山。行未果，假象苦難愁不展。事已畢，過往仍在腦中演。由此，讓自己陷入負面情緒無法自拔，讓自己身心健康都受到影響。

 

        每一個負面情緒背后的根源其實都跟恐懼有關，焦慮是因為我害怕我的能力配不上夢想，糾結是因為我害怕我做出錯誤的選擇，悲傷是因為我害怕沒有他的日子我會孤獨，憤怒是因為我害怕自己一生碌碌無為。

 

        我們必須明白一個事實，所有人的看法，評論都是主觀的，能力的強弱是相對的，所有成就和失敗也是暫時的，幾乎所有的擔憂和畏懼，都是源于自己的濫用想象力。只有你的真去做了，才會發(fā)現(xiàn)，完成比完美重要得多，行動可以化解大多數(shù)煩惱，過程比結果更有意思，因為結果只是某一特定環(huán)境的評價，過程才能帶給您真正的成長和快樂。

 

      

       （文\鐵小鐵  轉載請注明出處“鐵贏官網(wǎng)”）