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情緒就是操作系統(tǒng)
發(fā)布時間：2023-10-25 11:28:48 發(fā)布者：鐵贏企管
今天是電子產(chǎn)品高速發(fā)展的時代，人們也越來越離不開電子產(chǎn)品，手機操作系統(tǒng)幾乎每個月都會升級，才能保證在變化多端的應用市場穩(wěn)定運行。人也一樣，人有硬件系統(tǒng)（身體），軟件系統(tǒng)（思想），軟件系統(tǒng)和手機一樣，最重要的是操作系統(tǒng)，情緒管理能力就像手機的操作系統(tǒng)。操作系統(tǒng)正常，人的能力就發(fā)揮的好，操作系統(tǒng)出問題，人的能力就會降低甚至消失。
關于情緒管理，有治標的方法，也有治本的方法，治標就是通過跑步、瑜伽、唱歌等方法進行適當?shù)那榫w宣泄，治本就需要從心智上調(diào)整，改變思考的維度，提升認知。
很多時候，情緒來源于在一個事情上反復糾結走不出來，其實大可不必， 如果拉長時間維度，以一個世紀，或者空間維度，從宇宙的角度來看待這個世界，我們遇到的再大的事情都是如同雞毛蒜皮般的小事，都是階段性的，都是可以處理的。把這一點想明白，基本可以緩解大多數(shù)的情緒。
（文\鐵小鐵 轉載請注明出處“鐵贏官網(wǎng)”）
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