在這個充滿焦慮的時代，負面情緒像瘟疫樣侵蝕著一個個生命，親子關系、夫妻關系、同事關系出現(xiàn)問題已是屢見不鮮，悲劇也不斷發(fā)生，可見，一個人懂得控制情緒是多么的重要。

 

              

 

      當一個人情緒不好時，一定不要做重大決策，因為這個時候的決策大多數(shù)是會后悔的。曾經有一對戀人。他們是我較好的朋友，有一次其中一位說覺得他們過不下去了，向我抱怨另一半的各種不好，其實你會發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象，當你否定一個人或一件事的時候，跟他有關的一切都會成為你指責他的借口。我給他們提出建議，在分開之前，兩人換個環(huán)境，去度假幾天，回來再做決策不晚，他們接受了我的建議，回來那天，他們一定要請我吃飯，在整個用餐過程，二人不斷秀恩愛，因此，換個環(huán)境，也許就換了個心情。當然這不能解決情緒控制的根本問題，因為這是借助了外力。

 

     著名心理學家埃利斯說，事物的本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響，因此要想真正學會控制情緒，更多的時候還是要從自身去修煉，多接受正能量的學習，修正自己的心智模式，時刻強化自己的人生目標，讓自己對生命充滿希望，讓自己每一天過得更有意義，這樣才能從根本上解決問題。這也是為什么鐵贏的品牌企業(yè)培訓課程《陽光心態(tài)與團隊執(zhí)行》一直很受客戶青睞的原因。