最近朋友圈幾乎變成了“陽圈”，大家都在分享攻略，如何平穩(wěn)有效的陽康，根據(jù)大家的分享，總結(jié)了下，大概有以下三點(diǎn)：

 

 

       

 

      第一是保持愉快的心情，我們都知道，心情是治愈一切疾病的良藥，保持良好的心態(tài)是康復(fù)的必要路徑，可以通過適量的運(yùn)動(dòng)，舒緩的音樂，讓心情保持愉快放松。

 

      第二是保持健康的飲食，抵御病毒需要大量的能量支撐，所以需要比平時(shí)需要更多的營養(yǎng)，我在陽過的前3天就感覺比平時(shí)要餓的快，吃的多。

 

      第三才保持積極的工作，疫情常態(tài)化已是趨勢(shì)，我們要逐步適應(yīng)變化多樣的工作形式，有目標(biāo)，積極是參與工作，思維積極，身體也會(huì)更積極，康復(fù)也會(huì)更快，所以，不要一陽就擺爛，能堅(jiān)持的情況下再堅(jiān)持下

      

 

    （文\鐵小鐵  轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處“鐵贏官網(wǎng)”）